Volná místa

10 % z kroužkovného bude věnováno na projekt TRISTEP

Čas tréninku: Pondělí 16:30 – 18:00

Místo tréninků:
Říčany, Pacov, Březí – silnic, ulice, hřiště, lesní cesty.

další tréninky – pozastaveno do odvolání hygienických opatření

Dokumenty:
Přihláška a GDPR (pdf)
Řád a pravidla (pdf)

Ceny (podrobnosti viz řád):

• Pololetí/školní rok 1.800,- Kč/3.300,- Kč (možnost slevy 8 % pro registrované na Českém svazu koloběhu, tj. 1.650,- Kč/3.030,- Kč – podrobnosti k registraci – pdf);
• Při individuální délce platí výše příspěvků 400,- Kč za jeden měsíc, případně 100,- Kč za jeden trénink.

Základní cíl a zaměření:
Osvojení si základních pravidel jízdy na koloběžce, bezpečnost jízdy v silničním provozu, rozvíjení jezdeckých schopností a dovedností. Doplňkový sport a pohybová aktivita pro každého. Každý si najde na koloběžce to své: od hubnutí přes zábavu s kamarády až po závodní koloběh.

Standardní průběh tréninku:
Kontrola technického stavu koloběžek a jezdců.
Seznámení se s programem tréninku.
Uvodní zahřání a rozcvičení dle následujícího programu.
Trénink zaměřený na správné střídání nohou, správný postoj, bezpečně brzdění na koloběžce, jízda ve skupině, obratnost na koloběžce, sjezd, zatáčení. Jízda v různém prostředí a terénu. Nácvik závodního koloběhu a jeho disciplín (sprinty, štafety, dlouhý závod). V případě příliš nepříznivého počasí může být trénink zrušen (náhrada 1-2x čtvrtletně o víkendu) nebo alternativní program: rozbor jízd na videu, technická údržba koloběžek, společenské hry, sáňkování, bruslení, sportovní příprava bez koloběžky apod.